R７.１２.２０
参加者100名超！フレイル予防「トキめき会」を開催しました。
「さどひまわりネット」の取り組みとして開催した、フレイル予防イベントの様子をご報告いたします！
12月19日（土）・20日（日）の2日間にわたり、ヒルトップアリーナにて、フレイル（加齢に伴う心身の衰え）にいち早く気づき、予防するためのイベント「トキめき会」を開催いたしました。 両日合わせて、なんと100名を超える市民の皆様にご参加いただき、会場は健康づくりへの前向きな活気に満ち溢れていました！
■ 自分の「いま」の体を知る！多彩な測定ブース
当日は、ご自身の体の状態を客観的に知っていただくために、さまざまな測定ブースをご用意しました。
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認知症の危険性チェック
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歩行速度の測定
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心肺機能の確認
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筋力・筋肉量の測定
参加された皆様は、各ブースを回りながらご自身の測定結果を確認し、現在の健康状態としっかりと向き合っていらっしゃいました。
■ 初参加の方には医師からのアドバイスも
また、今回「トキめき会」に初めてご参加いただいた方に向けては、医師から直接、フレイル予防に関するお話もさせていただきました。いつまでも自分らしく元気に過ごすための専門家からのアドバイスに、皆様熱心に耳を傾けておられました。
ご参加いただいた皆様、寒い中足を運んでいただき大変お疲れ様でした！また、運営にご協力いただいた関係者の皆様にも心より感謝申し上げます。
健康寿命を延ばすためには、日々のちょっとした意識と継続が何よりも大切です。これからも、さどひまわりネットと一緒に、楽しく「フレイル予防」に取り組んでいきましょう！次回の開催もどうぞお楽しみに。