10月19日（土）佐渡の社会保障体制の周知と健康増進・介護予防のための取り組みを実施することを目的に、陸上競技女子円盤投、ハンマー投の元アスリートで、2004年アテネオリンピック女子ハンマー投日本代表の室伏由佳さんをお迎えし、講演＆和太鼓体験会「心も身体も元気になろうフェスタ」を開催いたしました。

　室伏さんは、身体の機能性のチェックや簡単なエクササイズについて紹介し、参加者は自身の身体について振り返りを行う機会となりました。

　続いて、鼓童文化財団による和太鼓フィットネス「エクサドン」を実施いたしました。※エクサドン：「エクササイズ（運動）」＋「佐渡」＋ 「ドン（太鼓の音）」を合わせた造語からなる健康増進・介護予防フィットネスプログラム。

　鼓童文化財団のファシリテートのもと、太鼓の音を重ね合うことで自然と笑顔が溢れ、大盛況となりました。

　参加者は「自分が楽しんでできることを続けて、心も身体も元気で生活していきたい。」「（エクサドンは）頭も手も使い、心身共にとても活発になれる。」「健康を維持するには毎日の運動と栄養が一番大事とのことで、継続していきたい。」と話していました。

　今後も、市民の皆様ひとり一人が健やかな生活を維持していくことを願い、研修等の企画を続けてまいります。多くのみなさまにご参加いただき、誠にありがとうございました。